True Meal: покупаем невредное сладкое

Если вы более-менее строго придерживаетесь здорового питания, причем не веганства, не сыроедения, а просто здорового питания – вы уже должны были заметить, что ассортимент продуктов даже в гипермаркетах для таких людей весьма скудный. В США, странах Европы – да, есть где разгуляться, а в России и странах СНГ – пока все более чем скромно. Давайте посмотрим, что можно купить из сладкого, чтобы и удовольствие получить, и здоровью не нанести большого вреда. Сладкое в общем-то само по себе не полезно, но не стоит и доводить вред до пикового значения. Основной критерий для нас – сладкое не должно содержать пальмового масла (маргарин – его синоним). Пальмовое масло обозначается чаще всего пространным термином… Read More

Continue Reading